高考党看过来：这样备考最有效

来源：西安龙门补习学校发布时间:2016-05-28 14:56:43 阅读：3713 次

高考越来越近，检验考生收获的日子终于来临。在这里，小编总结了一些考前贴士及考试策略，供大家参考！

考前贴士

解答考前“四问”

“每题必会”，可能吗？

高考试题有多难？都是基础加变化，不一定求满分，只求正常发挥。会做的题一定要做对，不马虎，不大意，不掉以轻心；难题不轻易放弃，能做一两步，多得一两分也是好的。

“临考放松”，合理吗？

有人认为，临考前这一阶段，该放松放松了。这一阶段，要做一点难度适中的题。主要是进行一些提纲挈领的复习，梳理各学科的知识系统，浏览各科近几年高考试题及分析，特别是多次测验出现的知识点及老师反复强调的重点内容。

“抓紧进补”，科学吗？
家长不要改变孩子的饮食结构，大鱼大肉，盲目改变饮食习惯很可能会造成身体内循环紊乱。不要盲目进补，保健品用不好，反而有害。不要让他们吃生冷的东西，以免感冒发烧拉肚子。要尽量避免发生纠纷，化解矛盾，心平气和。
“不要紧张”，有效吗？
考前几天，家长、老师在考生面前应多提他们的优点；考生也可多回忆自己的成功经历。家长不要不断地安慰考生“不要紧张”，事实上反而适得其反。一门考完，家长不要问考得怎么样，考生也不要互相对答案，以免影响下一场考试。
最后5天抓重点莫贪黑
考前5天,做“复习得不错”的心理暗示,考前复习要有所侧重，只要浏览一下重点内容就可以，特别要注意看一些自己熟悉的内容，不要涉及“新点”。这样就可以安下心来，并反复暗示自己“复习得不错，一定能考好的”。
高考前夜，休息十分重要，切莫牺牲睡眠时间去复习，可以适当放松，散散步、听听音乐愉悦心情。同时家长要尽量为孩子创造一种轻松、愉悦、安静的家庭氛围，不要用言语刺激孩子。

6月3日~4日：仿照高考的时间安排，做一次模拟自测。调整生物钟，尽量保证学习时间跟高考时间同步，即:上午9：00~11：30，下午3：00~5：00，中午稍微休息一下，但不要超过半个小时，晚自习当然要上，也是要模拟高考前，复习第二天模拟考的科目。

晚上在11点前入睡。

6月5日：对照答案，自己评卷。查找自己缺漏的知识点。

6月5日晚：开始整理考试必备物品，如果有缺漏及时补上。
6月6日：考前最后一天，考生不要再看书了，调整好心态，好好休息。晚上可以读一些报纸杂志，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
考前身体状态尤为重要！
1、保证睡眠：睡眠维持在每天八小时左右，中午要安排一定时间午休。不要再“开夜车”了！
2、多喝开水，少喝饮料，保证体内代谢废物能够及时排出。保证学习和休息场所的通风，保证大脑氧气的供给。
3、每天适量低强度的锻炼，每天抽一定的时间做一些有氧运动，不要再有任何高强度的锻炼，包括打球、踢球。
4、关注冷暖，及时增添衣服，防止感冒。
5、保证寝室和教室的卫生，保证身体健康。
6、上下楼梯注意安全，进洗脸间、上厕所要注意防滑、防跌、不打闹。

考试策略

考试当天：考前30分钟到达，路上缓行忌谈
出发前检查是否带上准考证，一般在考前20至30分钟到考场为宜。在赴考场的路上行速要慢，以免加速心跳，导致情绪紧张。进入考场前不要高谈阔论，也不要与人交谈复习讨论题目，以免原来胸有成竹的良好感觉一扫而光。
临场技巧学会挤时间排顺序巧答题
高考的成功，扎实的知识与能力是基础，而应试技巧则是其重要的技术保障，考试时间的分配安排是至关重要的一个环节。
会“挤”：有效利用时间，提前入场10分钟
高考一般规定可提前10分钟入场，考生可利用这段时间先看看周围，熟悉一下考场内的环境，再做几次深呼吸，尽快使自己的情绪稳定下来。这样就不必在考试时间内去适应和稳定，等于把考试的时间巧妙地向外延长。
在考试过程中，开考前5分钟分发试卷，是气氛最紧张的时刻。试卷到手，迅速填涂好姓名、准考证号等项目后，离正式答题尚有两三分钟。考生可利用这一“空闲”迅速浏览试卷，了解一下全卷题目设置，各题的分值比例如何，并初步粗略拟定一个大致的答题时间分配方案，确定答题的战略框架，要有全局观念。
会“排”：先易后难，先熟后生，先高分后低分
通览一遍试卷后，要做好两件事：
①明确哪些题目较简单，不需繁冗计算就可化解。

②哪些题目较难，将它们分成两类，一类是题型较熟悉，易上手的；一类是题型较陌生，难突破的。通过通览试卷初步了解试题的难易程度，开始答题可先从容易的题目入手，进了“门”，再渐渐烘热大脑，驾轻就熟，培养了良好的心态，就能得心应手。

高考的考试时间为定值，要想在如此有限的时间中取得好成绩，必须合理安排时间。根据分值配置恰当的比例；根据难易安排时间的顺序，千万不要让个别难题纠缠住。

（本文整理于网络）

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