又到了列新学期计划的时候了,“这个新学期一定不通宵,不熬夜,不逃课,不迟到。多运动,要看书,学英语,要节省。每个学期开始必立的誓言……”这些,你似曾相识吗?
新学期,要想学习轻松,就必须做到以下几点:
被动学变为主动
学习一定要主动,注重每天的知识积累,及时解决学习难题,才能在新学期实现质的飞越。
1. 尽快地适应新学期的学习生活,尽快让自己从假期的生物钟叫醒,以最佳状态投入到新的学习当中,学会克服开学焦虑症、厌学症等不良心理。学会自己主动地学习,调整自己的学习状态。认真完成老师和家长布置的每一个作业和任务。
2. 制定详细的学习计划,最好能够具体到每个小时需要完成的任务,让父母进行监督,按时完成每一项任务,这是个坚持的过程,。
3. 注重劳逸结合,合理地利用课外时间,增长课外知识。可以利用课余闲暇时间参加兴趣班,培养自己的兴趣爱好,拥有一技之长。同时加强体育锻炼,增强身体素质,才能在学习生活中精力充沛,在课堂上集中注意力。还可以适当地利用课外书、网络、电视等媒体资源,让自己的知识视野更加广阔。
跟拖延症说拜拜
拖延是一种坏习惯,导致拖延症最主要的原因就是——惰性。这一坏习惯不仅影响学习,也直接体现解决问题的能力。
1. 调整好心态,不要总给自己某件事情自己不喜欢,所以不想做的暗示。
2. 制定合理的学习、生活事务计划表,按照计划表规定的时间内完成,按时完成打钩,每天减少拖延的事务项目数,长期坚持。当实现了在某段时间内都能按时完成任务,不拖延时间,不妨给自己一些小的鼓励。
3. 对于临时新增的需要完成的事情,可以规定自己马上或者当天完成,提高自己解决问题的速度,养成良好的行为习惯。
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