步步为“赢”：高考五月复习攻略

来源：西安龙门补习学校发布时间:2016-05-05 08:09:23 阅读：3349 次

五月份属于高考前的最后一个备考时间段，其主要特点是：时间紧、任务重、节奏快、效率高，基础与能力并重，调节与过渡同步。

一、这个月有如下几个任务

（1）巩固基础知识；

  （2）进一步提升综合解题能力（特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到高考的要求）；
（3）要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在高考前充分暴露自己的存在问题，并确保在高考中不再出现类似的情况；
（4）要做好平衡调节和平稳过渡。
二、容易出现的误区
  （1）误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求到突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象；
（2）心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习；
（3）缺乏耐心，希望高考早点到来，早点结束；
  （4）忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出；
（5）过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪；
（6）拼搏过度，分秒必争，精力透支，思想焦虑，效率低下。
三、应对的策略
  ①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全身心投入；
②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序，短时高效，主次分明；
③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控；
  ④身体状态：精神饱满，及时消除疲劳；
⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量，用好课余零碎时间。
四、要有自己科学的计划
（1）自主复习计划
  （2）自主纠错反思计划
（3）自主调节放松计划
（4）自主练习提升计划
  五、每天要有落实安排
（1）每天有具体的重点复习内容
（2）每天列出常考易错的知识清单
（3）每天落实一次基础练习
  （4）每周保证有一次套题训练
（5）基础回顾与能力提升相结合
（6）复习与练习相结合
  （7）练习与练后反思相结合
（8）专注复习与调节放松相结合
注：龙门高考复读部供稿

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